Women’s Healthcare Studio
생애 전 구간을 아우르는 프리미엄 여성 전용 스튜디오
Sports Medicine Director’s Signature
라이프스타일, 체형, 밸런스를 통합 분석하고 스포츠의학 데이터를 기반으로 당신의 움직임을 맞춤 설계합니다.
Women’s Body Balance Design
“여성을 이해하는 것”은 시작일 뿐입니다. 월경 주기, 생활 패턴, 체형 밸런스를 정밀하게 분석해 과부하 없이 안전한 운동 루틴을 설계하고,각자의 움직임을 맞춤 디자인합니다.
Anatomy-Based Body Conditioning
숙련된 전문가가 근육 섬유 방향, 관절 각도, 지렛대(LEVERAGE)원리까지 고려해 섬세하게 조율합니다. 단순한 스트레칭을 넘어,세계적인 수준의 바디 컨디셔닝을 제공합니다.
Sports Medicine Director’s Signature
라이프스타일, 체형, 밸런스를 통합 분석하고 스포츠의학 데이터를 기반으로 당신의 움직임을 맞춤 설계합니다.
Women’s Body Balance Design
“여성을 이해하는 것”은 시작일 뿐입니다. 월경 주기, 생활 패턴, 체형 밸런스를 정밀하게 분석해 과부하 없이 안전한 운동 루틴을 설계하고,각자의 움직임을 맞춤 디자인합니다.
Anatomy-Based Body Conditioning
숙련된 전문가가 근육 섬유 방향, 관절 각도, 지렛대(LEVERAGE)원리까지 고려해 섬세하게 조율합니다. 단순한 스트레칭을 넘어,세계적인 수준의 바디 컨디셔닝을 제공합니다.
여왕의 실루엣을 다시 완성하는
여성의 몸은 매일 다르게 반응합니다.
골반과 코어를 단단히 다지고,
힙과 라인을 채워 지치지 않는 에너지 시스템을 구축하는 프리미엄
여성 프로그램입니다
4-Step Women's Body Design Protocol
완성된 몸이 진짜 힘을 내려면 그 안을 채우는 ‘활력’이 필요합니다. 심폐 지구력을 깨워 신진대사를 끌어올리고, 불필요한 체지방을 효율적으로 소모하여 하루 종일 무너지지 않는 에너지를 만들어 줍니다.
전신 정렬을 다시 점검하고 관절 가동성과 근육 긴장을 섬세하게 풀어 잘못 굳은 패턴과 미세한 비대칭을 정돈합니다. 통증 위험을 낮추고,움직임을 더 가볍고 우아하게 완성하는 회복 단계입니다.
임신·출산·장시간 좌식 생활로 약해지기 쉬운 골반과 코어를 안정적으로 세웁니다. 모든 바디 라인의 출발점이자, 몸의 균형을 회복하는 데 가장 중요한 기초 단계입니다.
비율
견고해진 기초 위에 아름다운 완벽한 실루엣을 올리는 과정입니다. 힙 라인을 채우고 허벅지 곡선을 다듬어 하체 실루엣을 만들며, 팔·어깨·등 라인을 매끄럽고 탄탄하게 조각해 균형 잡힌 상·하체 비율을 완성합니다.
견고해진 기초 위에 아름다운 완벽한 실루엣을 올리는 과정입니다.
힙 라인을 채우고 허벅지 곡선을 다듬어 하체 실루엣을 만들며,
팔·어깨·등 라인을 매끄럽고 탄탄하게 조각해
균형 잡힌 상·하체 비율을 완성합니다.
임신·출산·장시간 좌식 생활로 약해지기 쉬운
골반과 코어를 안정적으로 세웁니다.
모든 바디 라인의 출발점이자, 몸의 균형을 회복하는 데
가장 중요한 기초 단계입니다.
완성된 몸이 진짜 힘을 내려면 그 안을 채우는 '활력'이 필요합니다.
심폐 지구력을 깨워 신진대사를 끌어올리고,
불필요한 체지방을 효율적으로 소모하여
하루 종일 무너지지 않는 에너지를 만들어 줍니다.
전신 정렬을 다시 점검하고 관절 가동성과 근육 긴장을 섬세하게 풀어
잘못 굳은 패턴과 미세한 비대칭을 정돈합니다.
통증 위험을 낮추고, 움직임을 더 가볍고 우아하게 완성하는
회복 단계입니다.
굳어 있던 자세 유지 근육을 섬세하게 열어
유연성(Flexibility)과
기능적 회복탄력성(Functional Resilience)을 동시에 향상시키는
프리미엄 스트레칭
Integrated Relaxation & Activation
누워만 있어도 몸이 달라지는 기적
혼자서는 도달할 수 없는 깊이,
전문가의 손길로 경험하세요
만성 통증 해방: '왠지 모르게 항상 뻐근한' 목, 어깨, 허리 통증의 근본 원인인 경직된 근육의 길이를 되돌려 통증의 고리를 끊어냅니다.
아름다운 자세 교정: 골반과 척추를 잡아주는 자세 유지 근육의 유연성을 확보하여 굽은 등, 거북목, 틀어진 골반을 바로잡아 숨겨진 키와 라인을 찾아줍니다.
순환 촉진 & 붓기 완화: 근육이 이완되면서 혈액 및 림프 순환이 활발해져 만성적인 하체 붓기와 손발 저림 완화에 도움을 줍니다.
Kids Grow-Up
누워만 있어도 키가 쑥쑥! 성장기,
단 한 번의 '골든 타임'
전문가의 손길이 우리 아이의 '진짜 키'를
찾아냅니다
굽은 등과 거북목을 바로잡아, '숨은 키'를 찾아줍니다!
잘못된 자세로 웅크려 있던 골반과 척추를 바로 폅니다.
성장통'은 안녕! 밤새 꿀잠 자는 몸으로 만듭니다.
"다리 아파" "무릎 아파"라고 말하는 아이들. 딱딱하게 굳은 근육이 뼈의 성장을 방해해 생기는 '성장통'의 고리를, 전문가의 손길로 부드럽게 끊어냅니다.
쑥쑥' 자라는 '성장 순환'을 촉진합니다!
근육이 이완되면서 혈액과 림프 순환이 활발해집니다. 이는 성장판에 '영양분'을 더 빠르고 원활하게 공급하여, 우리 아이가 건강하게 자랄 수 있는 '최적의 몸 상태'를 만듭니다.
경기도 시흥시 배곧4로 87, 베스트프라자 3층 라비다퀸즈서클
문의:031-862-5441
경기도 시흥시 배곧4로 87, 베스트프라자 3층 라비다퀸즈서클
문의: 031-362-5441